Yoga inmitten von Kunst - mit Susanne Rieger
20. 11. 2024 um Uhr
...eine Veranstaltung im Rahmen der Kunstausstellung "Kunst in der Mühle 2024" mit Yoga-Nidra-Lehrerin Susanne Rieger
Susanne Rieger erklärt Yoga Nidra:
Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik zur tiefen Entspannung, ähnlich einer Meditation, und hilft im hektischen Alltag abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Es erfrischt und trägt zur vollkommenen Regeneration bei. Der Effekt von Yoga Nidra ist vergleichbar mit erholsamen Schlaf. Dabei entspricht eine halbe Stunde Yoga Nidra der Wirkung von 2 Stunden erholsamen Schlaf.
Bei Yoga Nidra wird die Wahrnehmung systematisch von außen nach innen in die tieferen Ebenen des Seins gelenkt und von dort wieder nach außen. Dabei kommen alle körperlichen, geistigen und seelischen Aktivitäten zur Ruhe.
Yoga Nidra passt gut zum Ausstellungsthema „Natur“, denn in der geführten Meditation wird gerne die positive Wirkung der Natur auf uns Menschen genutzt. Durch die Verbindung mit der Natur werden wir gestärkt. Es wird uns Kraft gegeben, die wir im hektischen Alltag gut gebrauchen können.
Mitzubringen: Yogamatte, Decke und evtl. kleines Kissen
Eine Anmeldung ist erforderlich. Diese richten Sie bitte direkt an die Kursleitung Susanne Rieger:
Telefonisch: 0049-(0)6071 32 95 9
oder
per Mail:
Teilnahmegebühr: 8,00 € - ist direkt vor Ort an die Kursleitung zu entrichten.
Veranstaltungsort
Museum an der Gersprenz, Bahnhofstraße 48, 64839 Münster (Hessen)
Veranstalter
Ausstellendengruppe, Gemeinde Münster (Hessen) und HGV Münster
